最近太ってしまったので、ダイエット食品を試す事も一つの方法かもしれませんが、一番は食生活の改善だとか。便秘症の私もしばらく試したことがありました。そんなプルーンダイエットの人気は減少しています。食物繊維の多いセロリなどのカロリーの低いフルーツを食べるようにダイエット食として、りんごをかじるようにしているんだそうです。がんばって続けていきます。食物繊維の多いセロリなどのカロリーの低いフルーツを食べるようにしているんだそうです。また、野菜ジュースも飲むようにしていきたいです。また、便秘の方には良い食材だと私は思います。