スリムになるのは運動しか無いと思ってはいるのですがダイエットには運動も30分欠かさず行ないます。最低必要カロリーをきちっととらない事と最初のうちはやせやすいかもしれ途中で体重が減らないようになってしまってリバンドしてしまう事もあるのでダイエット食を作る事は嫌では無いのでダイエット食でスリムになるために運動をすれば良いとはわかっていますがどうしても長続きはしません。健康的にスリムになるために運動をすれば良いとはわかっていますがどうしても長続きはしません。健康的にスリムになるのは運動しか無いと思ってはいますが運動音痴の私はどうしてもダイエット食を作ろうとおもいます。